体检队伍里的体育课

2026-09-03 · www.uhhtjj.cn

体检中心七点半开门,我六点五十分到,队伍已经拐了两个弯。前面的大爷说他四点就来排队了,为的是赶在空腹抽血前把队排完。我站在队伍里,看着前面的人一个个挽起袖子,露出或粗或细的手臂。轮到我的时候,护士拍打我的肘窝,血管藏得深,她拍了七八下才找到。我忽然想起初中体育课上,体育老师也这样拍过我的肩膀,说我跑步姿势不对,要我把身体放正。

人这一生,第一次被系统地要求使用身体,大概就是在体育课上。小学时跳绳,一分钟要跳一百二十个才算及格。我记得有个同学跳不动了,绳子抽在小腿上,留下一道红印子。体育老师让他到旁边站着,他就站在那里喘气,看着别人跳。那时候我们都不懂,跳绳跳得好的同学,肺活量大,将来体检抽血时血管也更充盈,护士一针就能扎中。

到了初中,体育课开始有正式考试。五十米跑,立定跳远,引体向上。引体向上是最难的,很多男生一个都拉不上去,挂在单杠上像风干的腊肉。体育老师急得直跺脚,说你们这样下去,中考体育要扣分的。后来我们每天放学后都去单杠那儿练,手掌磨出水泡,水泡破了结痂,痂掉了再磨。到初三那年,全班男生都能拉五个以上了。那时候我们不知道,这种重复的练习,其实是在给身体刻下记忆,让肌肉知道怎么发力,让心肺知道怎么配合。

高中的体育课被压缩成每周两节,有时候还被数学老师借走。但奇怪的是,同学们反而更珍惜那两节课了。我们在操场上打篮球,打羽毛球,或者在跑道上慢跑。有个同学跑完步后说,他发现自己跳绳比小学时快多了,虽然这些年几乎没练过。我想这就是体育的妙处,它教给身体的东西不会消失,只是暂时蛰伏,等需要的时候自然会出来。

大学里体育是选修课,我选了游泳。第一次下水时,教练让我们扶着池边练习呼吸,头埋进水里再抬起来,循环往复。我呛了好几口水,鼻腔里火辣辣的。但两周后,我能游完二十五米了。期末考是游五十米,我游到一半腿抽筋,靠着池边歇了一会儿,又继续游完。上岸后教练说,你刚才抽筋的时候,呼吸乱了一下,但很快就调整回来了,这说明你的身体知道怎么应对意外。

工作之后,体育课彻底结束了。但身体还在,它记得那些年学过的动作。我偶尔会去游泳馆,每次游完八百米,上岸时总会想起大学时那次抽筋。现在我学会了,下水前先把腿活动开,游的时候注意呼吸的节奏。体检抽血时,我也学会了自己用另一只手按压针眼,护士说我的血管比第一次来的时候好找多了,大概是因为这些年我坚持运动,血液流动得更顺畅。

队伍慢慢往前挪,窗外的天光已经全亮了。我前面那个大爷抽完血,按着棉签走出来,经过我身边时笑了笑,说年轻人,多运动运动,血管好,抽血都痛快。我点点头。体检报告出来那天,我看了看上面的数据,各项指标都在正常范围内。我想起体育老师当年拍我肩膀时说的话,身体放正,往前看,步子迈开,别停。这几句话,放在体育课上管用,放在人生里,好像也说得通。

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